Crecimiento Personal
La terapia psicológica es un proceso que ayuda a entender y resolver los conflictos emocionales que se convierten en decisiones problemáticas, que limitan nuestra vida y nos hacen sentirnos cada vez más atrapados en un ciclo vicioso. La psicoterapia nos permite superar dificultades, desarrollar habilidades y potenciar el crecimiento personal volviendo así al camino de lo que consideramos valioso para nuestra vida. Tomar mejores decisiones en un proceso continuo de aprendizaje.
La terapia es un trabajo conjunto de colaboración entre usted y su terapeuta. El profesional lo guiará a través del proceso pero es usted el autor del cambio. Comprométase con el proceso.
Los siguientes son algunos de los motivos por los que acudimos a terapia:
- Cambios de humor, sentimientos de tristeza o irritabilidad
- Dificultades para lidiar con el miedo, la duda y la inseguridad
- Dificultad para relacionarnos con otras personas y construir relaciones satisfactorias
- Autocrítica excesiva y tendencia a compararse
- Estrés
- Dependencia emocional
- Tendencia a relacionarse con cierto tipo de parejas, cuyo comportamiento nos genera malestar
- Finalizar una relación de pareja
- Preocupación excesiva o pensamientos obsesivos
- Inadecuado manejo de la ira, frustración o sentimientos de culpa
- Situaciones del pasado que interfieren en la vida actual e impiden alcanzar objetivos
- Adicciones
- Sentirse abrumado por las responsabilidades del trabajo o la vida personal
La decisión de buscar terapia suele darse en situaciones de estrés o dolor emocional, ante la sensación de que se ha perdido el rumbo. Sin embargo, no es necesario tener un problema que consideremos grave para acudir a un psicólogo. Si está presente la sensación general de que nuestra vida no está yendo como queremos, ese ya es un motivo de suficiente importancia para buscar una solución.